HÄLSA & MOTION
Håll dig frisk!
Under rubriken ”Motion & Hälsa” har vi samlat ihop artiklar och inlägg som handlar om att hålla sig frisk. Fakta blandat med upplevelser om både FYSISK, MENTAL OCH SOCIAL HÄLSA.
Det finns flera än 10 inlägg inom Hälsa & Motion, klicka på ”Äldre inlägg”. Då kommer 10 inlägg till fram. Sedan kan du gå fram och tillbaka med hjälp av ”Äldre inlägg” / ”Nästa inlägg”.
ARTIKLAR OM HÄLSA OCH MOTION
Kalla matlådor kan leda till näringsbrist hos äldre
Jag är ledamot i en av Örebro kommuns Vård- och omsorgsnämnder, sedan snart sju år tillbaka.
Just nu förs en het diskussion om man skall införa enbart kalla matlådor till de som är beviljade lunchlåda via kommunens biståndshandläggare.
Fallskadad
Vi befinner oss “som vanligt vintertid” bland golfande seniora vänner i Thailand. I vår närmaste krets har senaste månaden fyra personen fallit handlöst.
Rädda vad som räddas kan!
Näven i bordet. Nu är det slut på slötittandet, snaskandet, surfandet och soffandet! Det är dags att svettas! Pulsen måste helt enkelt upp. Blodet börja strömma. Cellerna rensas från slagg.
Vi vandrar vidare …
Vi har gjort det förr och nu i slutet av maj sammanstrålade vandringsgruppen igen. Nu var det Skåneleden som skulle utforskas!
I stället för sömntabletter?
Sömnproblem bland oss äldre är vanliga. Du ska naturligtvis sträva efter att sömn-/insomningstabletter kan undvikas. Lättare sagt än gjort …
Som på kollo för seniorer
För tredje året i rad väljer vi att tillbringa ett par vintermånader i sol och värme i Thailand. Vi har återvänt till Hua Hin några timmars färd söder om Bangkok.
Håll dig friskare!
Är du över 65 år, vaccinera dig! Både mot influensa och lunginflammation …
Att vaccinera sig är enkelt, effektivt och säkert. Det ökar dina chanser till bibehållen hälsa och därmed livskvalitet!
I stället för Friskis & Svettis
När alla sommarboende icke-pensionärer börjat återgå till sitt normala liv, började jag känna mig lätt mossig.
Det gör så ont och jag är så trött…
Din Hälsa – Vårt Fokus står det på broschyren till den Seniorcirkelgrupp som jag är en av deltagarna i den här hösten.
Studio 64 tar strid mot bakterierna
Hör Studio 64 orientera sig fram mellan olika hygienföreställningar, till torrborstning och arabiska hamam! Så skönt!