Att motionera behöver inte vara så allvarligt som det låter. En promenad till mataffären är lika bra som att simma några längder i badhuset. Det som är viktigt – och svårt – är att få in det i vardagen.

Hur och vad tränar du?

På frågan vad man tränade som ung och om ni hade något att skryta med, fick vi följande svar:

– Var duktig på löpning och någorlunda på längdhopp. I löpning tog jag, via skolan, distriktsmästerskap vid 14-års ålder.

– Ridning,cykling, långpromenader, skridsko-och skidåkning.

– Som ung dansade jag gärna!

– Tränade ishockey men med skralt resultat. Tränade mest hjärnan.

Tipsa andra om MittNu!

Dela, gilla eller skicka ett epost-meddelande