HÄLSA & MOTION
Håll dig frisk!
Under rubriken ”Motion & Hälsa” har vi samlat ihop artiklar och inlägg som handlar om att hålla sig frisk. Fakta blandat med upplevelser om både FYSISK, MENTAL OCH SOCIAL HÄLSA.
Det finns flera än 10 inlägg inom Hälsa & Motion, klicka på ”Äldre inlägg”. Då kommer 10 inlägg till fram. Sedan kan du gå fram och tillbaka med hjälp av ”Äldre inlägg” / ”Nästa inlägg”.
ARTIKLAR OM HÄLSA OCH MOTION
Hälsans parker
Att ströva i parker eller grönområden halvtimme per vecka minskar depression och sänker blodtrycket med sju respektive nio procent.
I år har jag flyt ….
I golftävlingar för sällskapsgolfare mäts resultatet oftast utifrån hur nära du kommer ditt vanliga resultat. Inte efter hur duktig golfare du är …
Balett för seniorer
Man måste inte dansa balett som senior för att ha koordinationen igång mellan armar, ben och huvud.
Studio 64 om Bilringen
Man skulle kunna tro att det är en livboj, men alla vet ju att det är en sjunkbomb. En dubbelpipig bössa, både oestetisk och hälsovådlig.
Livets vatten
Drick mer vatten varje dag så får du bättre allmänhälsa och du känner dig piggare.
Trots allt var resan ett äventyr
Halvvägs hade vädret sugit musten och lusten ur mig.
Studio 64 slår ett slag för GOLFEN!
Lyssna till ett samtal som vrider ut och in på den ultimata pensionärssysslan, golf.
“Cykelmaran” – 130 mil på 14 dagar
Etapp 2 - 130 mil hemmifrån 9 juni 2016, efter 14 dagar på cykel, har Torbjörn Nordh avverkat 130 mil. På väg till lägenheten i Spanien, räknar med att komma fram i slutet av juni ... Den första etappen kan du följa här: LÄNK Dag 8 Kiel - Wishhafen Km...
En utmaning vill jag lova …
27 maj 2016 började årets resa till lägenheten i Spanien. Ensam på cykel. Räknar med att komma fram i slutet av juni …
Veckans fundering: Jag minns våra alpkängor
När ensamheten drabbade Lilian gjorde hon en drömresa till Nepal som vaktas av Himalaya, och när Ingrids vandringslust vaknade blev det en gruppresa i det österrikiska landskapet.
När jag läser deras artiklar tänker jag på våra alpkängor.
Vill du ha vårt nyhetsbrev? Anmäl dig här!
BRA LÄNKAR
