En gång i veckan
får vi kraft av qigongen,
i kropp och i själ.

Stillhet i sinnet,
en stund av mental rensning
behöver vi nog.

 Stressande tankar
försvinner när vi andas.
Lugnet sprider sig.

 Armarna rör sig
sakta – som av sig själva –
lederna mjuknar.

 Fågel Fenix´ flykt,
apan som drar i sin svans –
syns för vårt inre.

 Molnen rullar mjukt,
vågorna sköljer stranden,
regnbågen skimrar.

 Den bleka månen
hälsar vi med tacksamhet,
dansen flyter fram.

 Morgonen nalkas,
solens strålar ger oss liv.
Vi får en ny dag!

( tre rader – 5 -7 – 5 stavelser.)

Tipsa andra om MittNu!

Dela, gilla eller skicka ett epost-meddelande