Kalla matlådor kan leda till näringsbrist hos äldre

av Lindha W Gustavsson | 9 apr, 2018 | Hälsa & Motion, Lindha W Gustavsson, Politik och samhälle | 5 Kommentarer

Kalla matlådor kan leda till näringsbrist hos äldre   Jag är ledamot i en av kommunens Vård och omsorgsnämnd, sedan snart sju år tillbaka. Ett intressant men också svårt uppdrag i mina ögon sett, som jag tar på största allvar.   Just nu förs en het diskussion om man...

Fallskadad

av Ingrid Osterberg | 17 feb, 2018 | Golf, Hälsa & Motion, Ingrid Österberg |

Fallskadad   Vi befinner oss “som vanligt vintertid” bland golfande seniora vänner i Thailand. I vår närmaste krets har senaste månaden fyra personen fallit handlöst. K i en mopedolycka som tack och lov slutade lyckligt, efter några sjukhusbesök är han...

Rädda vad som räddas kan!

av Michael Flygare | 12 feb, 2018 | Hälsa & Motion, Michael Flygare, Studio64 |

Studio 64: Rädda vad som räddas kan!   Näven i bordet. Nu är det slut på slötittandet, snaskandet, surfandet och soffandet! Det är dags att svettas! Pulsen måste helt enkelt upp. Blodet börja strömma. Cellerna rensas från slagg.   Det låter som om Micke talar till sin...

Vi vandrar vidare …

av Ingrid Osterberg | 12 jun, 2017 | Hälsa & Motion, Ingrid Österberg, Inom Sverige |

Vi vandrar vidare …   En gång är ingen gång, två gånger är en vana säger ordspråket. Men efter tre gånger, är man då en rutinerad vandrare? Nja, men pånyttfödd varje gång. 2014 gjorde jag min första bergsvandring, jag och fem kvinnor 55+ vandrade tre dagar på...

I stället för sömntabletter?

av Ingrid Osterberg | 17 apr, 2017 | Hälsa & Motion, Ingrid Österberg |

I stället för sömntabletter? 10 saker att göra innan läggdags – du kommer att förvånas över vad det gör med kroppen   Sömnproblem bland oss äldre är vanliga. Du ska naturligtvis sträva efter att sömn-/insomningstabletter kan undvikas. Lättare sagt än gjort … Vid...

Som på kollo för seniorer

av Ingrid Osterberg | 19 feb, 2017 | Golf, Ingrid Österberg, Utanför Europa |

Som på kollo för seniorer   För tredje året i rad väljer vi att tillbringa ett par vintermånader i sol och värme i Thailand. Vi har återvänt till Hua Hin några timmars färd söder om Bangkok. Även om det är varmt och solen skiner gäller det att få struktur på...